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imagen www.lavoz.com.ar 

He de confesar que yo casi no padecí de nauseas en mi embarazo, solamente fueron unas semanas y quizá eran debido a los medicamentos que el médico me había mandado, eran unas cápsulas casi del tamaño de mi garganta, siempre he sido pésima para ingerir pastillas y tan grandes aun mas, así que se imaginarán el asco que me causaba tomarlas, pero por mi celulita me esforzaba al 1000%.

Les digo que a mi las nauseas me duraron muy poco quizá unas 2 a 3 semanas pero si era horrible esa sensación, todo el mundo me daba remedios caseros, come aceitunas, galletas Ritz, etc. Pero nada me funcionaba y seguía padeciéndolas hasta que dejaron de aparecer solo así, lo único que hacia para no empeorar mi condición era evitar comer irritantes para no tener además de todo gastritis.

Lo que si me dio y muy fuerte fueron los antojos, había escuchado que te dan antojos de cosas raras y asquerosas, pero  a mi no me dio de eso, solo se incremento mi apetito muchísimo. Y esto empezó en el comienzo del segundo trimestre y hasta la actualidad lo tengo jajaja. Me consideraba una persona que comía adecuadamente no mucho no poco lo normal, hasta que conocí al papá de mi celulita, el es chef, ahí fue en donde comencé a comer como por 3, así que imaginaran que embarazada comía como por 20, le platicare mi menú de aquellos días, desayuno: un plato grande con frutas mango, naranja, manzana, uvas y lo que tuviéramos, un omellete de 2 huevos o quesadillas regularmente eran 4 o 5 o 2 sándwiches, un vaso grande de leche con un pan dulce( he de comentarles que yo nunca me acababa un pan dulce o me duraban semanas y terminaban echándose a perder por que no me los comía); para la comida: era sopa o crema de algo, arroz o pasta  y de guisado dependía de lo que hubiera una vez mi mama hizo albóndigas y me comí 8 junto como con 10 tortillas!!!!! ; después iba a mi diplomado y en el receso comía un sándwich y una fruta, y por ultimo para la cena algo salado y una leche con otro pan de dulce, así era mi dieta todo el segundo trimestre, esta de mas decir que subí muchísimo de peso en ese momento  casi 10 kilos mas de  lo que ya había subido, pero confieso que fue la etapa mas deliciosa de mi embarazo no me medí con nada no tenia dieta especial ni tenia que cuidarme por estar en peligro mi salud y la de celulita, hasta que eso se acaba debido a que mi colesterol y los triglicéridos (grasa en la sangre) se elevaron muchísimo y ahí fue que se acabo mi etapa de “comer por 2”.

 

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Es muy recomendable llevar una dieta sana y equilibrada recordemos que nuestros bebes se alimentan con la calidad que nosotros lo hagamos es por eso que es importante si pueden, ir con los nutriólogos para que lleven una dieta que no sea sacrificada y les permita algunos pecadillos deliciosos de vez en cuando sin descuidar los nutrientes necesarios para ambos.

Además de eso les paso un tip que a mi me ayudo mucho con la gastritis tomar en ayunas un jugo de la mitad de una papa pelada y una zanahoria, si tienen extractor ahí háganlo es lo mejor, pero si no en la licuadora con un poquito de agua, tómenlo de inmediato por que se comienza a amargar y sabe horrible, verán que con este remedio la gastritis desaparecerá para siempre. Yo lo tome aproximadamente de 2 a 3 meses pero depende de cada organismo como responda, eso no te hace daño así que puedes tomarlo el tiempo que desees o cada que sientas molestias.

Datos del autor:

tarjeta Marevna Briseida

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Durante mi práctica como cirujano dentista tuve la oportunidad de valorar a una paciente que de forma particular me dejo impresionada por lo lastimada que tenía su boca.

Era una jovencita de 25 años en el cuerpo de una niña de 13 su complexión extremadamente delgada y sus características en todo sentido no correspondían a una señorita de 25 años.

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IMAGEN DE UNA NIÑA CON DESORDEN ALIMENTICIO CON EVIDENTE MAL NUTRICIÓN Y QUE SE ASEMEJA A MI PACIENTE DE 25 AÑOS QUE SE VEÍA COMO DE TRECE AÑOS.

 

Cuando asistió a consulta me dijo muy suplicante le ayudara pues traía mucho dolor en una de sus muelas.

Sus labios estaban grisáceos y totalmente deshidratados con las comisuras de la boca agrietadas (debido a la anemia que presentaba).

Al comenzar con la valoración descubrí que la gran mayoría de sus dientes estaban destruidos, estaban resquebrajados y con algunos rasgos de que alguna vez hubo esmalte y el primer molar superior era el que presentaba el dolor, pues el nervio estaba casi expuesto debido a la destrucción del esmalte. En ese momento le pregunte que si estaba bajo supervisión médica, a lo que ella refirió que no, pues había abandonado su tratamiento en el hospital donde la estaban ayudando pues tenía problemas de anorexia y bulimia los cuales se notaban a simple vista.

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AQUÍ SE APRECIA EL DESGASTE DEL ESMALTE POR TODAS LAS CARAS PALATINAS DEBIDO AL CONTACTO DE LOS ÁCIDOS DEL ESTOMAGO PROVOCADOS POR EL VOMITO. Imagen

 

Los pacientes con desórdenes alimenticios jamás se imaginan los daños tan severos que originan en todo su cuerpo.

Las características de desgaste que presentan los dientes son muy evidentes pues las caras internas que son las que están del lado del paladar y de la lengua se ven destruidos como si hubiesen sido lijados continuamente y se ven alisados en la mayoría de sus partes casi dibujándose la cámara pulpar (nervio dentro del diente) y en ocasiones también las caras vestibulares (cara del diente que esta hacia el labio y mejillas) se ven comprometidas presentando también desgastes del esmalte; esto es debido a los vómitos que se provocan pues los ácidos que hacen contacto con los dientes quedan contactando estas caras lo que va haciendo se presente la desmineralización del esmalte y dejando a éste solo con la capa de dentina.

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DESGASTE DE CARAS VESTIBULARES DEBIDO AL CEPILLADO TAN FUERTE Y CONSTANTE CON PASTAS DENTALES. NOTESE QUE NO HAY ESMALTE Y SE ALCANZA A VER LA CÁMARA PULPAR (NERVIO) imagen

 

Las personas que sufren de bulimia se provocan los vómitos cada que comen algo, así que los ácidos están en continuo contacto con los dientes y en ocasiones solo enjuagan la boca con un poco de agua lo que hace que no remuevan del todo los residuos de los ácidos originándose así el desgaste del esmalte.

Otra de las cosas que hacen es inmediatamente cepillar los dientes con bastante pasta y cepillarlos con tal fuerza que eso también origina una fricción al diente haciéndole surcos y con lo abrasivo de la pasta lejos de ayudar hacen que el esmalte sufra desgaste.

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DESGASTE EN CARAS VESTIBULARES ORIGINADAS POR LOS ÁCIDOS ESTOMACALES DEBIDO A LOS VÓMITOS. imagen

 

Volviendo al caso de mi paciente la destrucción que presentaba el órgano dentario era tanta que ameritaba la extracción más debido al grado de anemia que tenía, sin embargo no se pudo realizar pues si lo extraíamos así, podíamos originar una hemorragia pues los tiempos de coagulación no están correctos y así mismo su pulso era demasiado débil. Aunado a esto las comisuras de la boca no le permitían abrir correctamente la boca pues estaban muy lastimadas y con la más ligera apertura comenzaban a sangrar lo que impedía maniobrar en su boca.

La bulimia y anorexia son enfermedades que también repercuten en los dientes y además de llevar tratamiento psicológico debe llevar un tratamiento médico integral incluyendo la salud bucal. 

Alguna alternativa para reparar estos daños es colocar restauraciones a base de resinas y en algunos otros casos hacer coronas totales que cubrirán toda el área del diente para evitar más desgaste o bien toda la destrucción de estos. Así mismo en algunos caso el desgaste ya es tal que debemos hacer endodoncia (retirar el nervio) para salvar al diente.

 

Datos del autor:

Fb: Gálvez Consultoriodental

Twitter: @GalvezDental

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Comida, ropa, diversiones, respiración, vida, salud etc, todo en esta nuestra forma de vivir depende casi al 100% del petróleo, se dice que están a punto de terminarse las reservas, por así decirlo hemos consumido hasta la herencia, pero que tanto ha afectado a nuestra vida esta petro-dependencia y cómo poner un freno, es posible crear un balance entre las nuevas tecnologías y la observación ancestral para recuperar el tiempo perdido? o bien para desintoxicarnos de esa droga plástica?, el sector que más se ve afectado es el de la agricultura, muchos lo hemos escuchado pero que tan dimensionado está por  tí, está llegando el momento de plantearte que harás para que tu familia se alimente ante una pérdida del oro negro?

En este vídeo podrás observar planteamientos directos y soluciones que jamás pensaste afectaron y que como decimos la observación puede generar grandes cambios.

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LA GRANJA DEL FUTURO, VÍDEO.

 

Inforesumen del documental: Aqui

Datos del autor:

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Imagen: Revistazo 

Cuantas veces no escuchamos esta frase tan amenazante, proveniente de nuestras adoradas mamis, o el “es por tu bien” y que tal el del chantaje que “en el mundo hay muchos niños que quisieran eso que te da asco a tí o que tiras“… pero que tal que vas creciendo y te lanzas al mundo de la investigación, más allá de las montañas de la tv y te das cuenta que es verdad! 

Yo considero que el hambre es sólo la desproporcionada distribución del alimento, sinembargo hay quienes también se han percatado que el desperdicio por parte de quienes le sobra es lo que afecta, existen muchas razones, y ahora me topo con este vídeo que nos invita a no desperdiciar mediante una idea que no suena del todo mal, o que opinan?

 

 

 

 

 

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imagen: Ecología blog 

Mil trescientos millones de toneladas de alimentos se desperdician al año, lo que afecta negativamente el clima, el agua y la biodiversidad. Así lo refleja la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés) en su informe ‘La huella del desperdicio de alimentos: impactos en los recursos naturales’. 

Según la FAO, el desperdicio, “no sólo provoca grandes pérdidas económicas, sino también un grave daño a los recursos naturales de los que la humanidad depende para alimentarse”. 

El informe destaca que los alimentos que son producidos pero no gastados, consumen un volumen de agua equivalente al caudal anual del río Volga y son responsables de sumar 3.300 millones de toneladas de gases de efecto invernadero a la atmósfera del planeta.

Las consecuencias económicas directas del desperdicio de alimentos arrojan números enormes, unos 750.000 millones de dólares (565.348 millones de euros), sin contar el pescado y el marisco.

“No podemos permitir que un tercio de todos los alimentos que producimos se pierda o desperdicie debido a prácticas inadecuadas, cuando 870 millones de personas pasan hambre todos los días“, ha afirmado el director general de la agencia de la ONU, José Graziano da Silva.

Todos desperdician

Según el informe, en los países desarrollados el desperdicio de alimentos se deriva de “una combinación del comportamiento de los consumidores y de falta de comunicación en la cadena de suministro”.

“Los consumidores no logran planificar sus compras, compran en exceso, o reaccionan exageradamente a las fechas de caducidad y consumo preferente de los productos”, asegura el informe.

En los países en vías de desarrollo, sin embargo, el desperdicio es el resultado de la falta de técnicas de recolección, transporte y almacenamiento eficientes. “Todos nosotros -agricultores y pescadores, procesadores de alimentos y supermercados, gobiernos locales y nacionales, consumidores particulares- debemos hacer cambios en todos los eslabones de la cadena alimentaria humana para evitar en primer lugar que ocurra el desperdicio de alimentos, y reutilizar o reciclar cuando no podamos impedirlo”, ha concluido Da Silva.

Mientras tanto yo los invito a no desperdiciar y a comer de manera responsable, si les quedan restos de frutas, cáscaras y demás alimentos orgánicos, porque no iniciar una cultura del composteo, así nutrimos a la tierra y le bajamos a los índices de contaminación.

Hoy por tí mañana quien sabe!

FundacionCMR

Fundación CMR página web

@TapiaFernanda

Fuente:

El Mundo 

FAO estudio de desperdicio de alimentos.

Datos del autor:

tarjeta Arq yolanda

Herbalife es una empresa estadounidense fundada en 1980, dedicada a la producción y comercialización de complementos nutricionales y productos para el cuidado de la piel, comercializados a través del sistema de marketing multinivel o marketing de redes.

El objetivo de estos artiuculos no es afectar a los vendedores de dicho producto, sino mostrar la perpectiva del mismo para tomar mejores decisiones. 

Les presentamos la segunda parte de una investigacion 

INVESTIGACIÓN DE UN PERIODISTA SOBRE HERBALIFE.

HERBALIFE: SEGUNDAS PARTES SÍ SON BUENAS – REVELACIONES CONTUNDENTES

Antes de comenzar la redacción de esta nota, debo aclarar que la presente es una de las investigaciones más cuidadosas que he realizado. Si bien, como periodista, uno siempre trata de manejarse con total rigor y escepticismo, las características de este artículo me han obligado a redoblar los cuidados habituales que solemos efectuar los hombres de prensa.
Aclaro que, cuando escribí mi primer artículo sobre el tema Herbalife hace más de dos años, no pensé que acarrearía tanto interés por parte de tantas personas. Y admito que nunca tuve en mente hacer un seguimiento del tema ni una segunda nota, pero las circunstancias me fueron llevando hacia ese terreno.
Todo comenzó hace casi dos meses, cuando se comunicó conmigo un hombre al que llamaremos Horacio, quien se presentó como representante publicitario de Herbalife y se mostró preocupado por mi artículo, ya que, según su entender, yo me había equivocado en algunos conceptos. Acto seguido, me pidió que nos juntáramos a tomar un café y charlar sobre el tema.
Unos días después nos encontramos en un bar y Horacio me planteó algunas de las preocupaciones que existían en la propia empresa –Herbalife- acerca de mi nota. Al mismo tiempo remarcó algunos supuestos errores cometidos por mí en el artículo y, a esos efectos, sacó un “machete” elaborado por la propia cúpula de Herbalife.
Lo primero que puntualizó Horacio es que dicha empresa no aseguraba poder hacer “bajar de peso”, sino “controlarlo”. Eufemismos aparte, le expliqué de dónde nacía esa afirmación, lo cual será mostrado en el presente artículo.
Luego hizo una observación sobre mi aseveración acerca de que la ingesta de Herbalife “no era inocua”, afirmando que sí era inofensiva. Esto fue replicado –entre otros- con el argumento de que, al tener vitaminas que son liposolubles, es decir que se disuelven en grasa, Herbalife pierde todo tipo de inocuidad.
Esa íntima charla derivó en un par de encuentros más y en dos visitas a la sede de Herbalife en esta Capital Federal a efectos de ser lo más objetivo posible en mi investigación.
El resultado de lo indagado se presenta a continuación.

Promotores y detractores

Para comenzar la búsqueda de la verdad, quien escribe estas líneas se contactó con una veintena de vendedores de Herbalife. Uno de los primeros distribuidores que respondió a mi requerimiento –una mujer-, me aseguró que “Herbalife controla el peso y corrige la cantidad de grasa y calorías que comés (…) Poca gente puede nombrar los 108 nutrientes básicos que su cuerpo necesita todos los días, y es muy raro el que sabe la cantidad de cada uno de ellos y donde se encuentran”.
Cuando repliqué que la cantidad de nutrientes que el cuerpo necesita dependía de cada persona, la promotora dejó de responder a mis cuestionamientos.
Asimismo, para comprobar si era cierto que la propia gente de Herbalife aseguraba poder “hacer bajar” de peso –lo cual es negado por la línea gerencial de la firma- pregunté a la citada vendedora y me respondió que el programa (Herbalife) “proporciona la cantidad suficiente de proteínas para que, al bajar de peso, sólo se pierda grasa y nada de músculo”.
Y por si fuera poco disparatado el comentario, agregó que “incluso, con el programa se recupera todo el músculo perdido”, contradiciendo a las propias leyes de la biología.
Por si no fuera suficiente la evidencia de que esta gente sí asegura hacer bajar de peso con los productos Herbalife, existe una foto de Mark Hughes, fundador del imperio, en la que porta un prendedor con la leyenda: “Lose weight now”, lo cual puede traducirse textualmente como “pierda peso ahora”. Dicha foto puede verse en la sede central de la firma.

Sigue aqui:
http://www.periodicotribuna.com.ar/Artic…

Datos para contactar al autor: Christian Sanz  en Twitter: @Ce Sanz1

Fuentes:

-Diario La Nación

-Diario Clarín

-Manual interno de Herbalife

Diario New York Times

Publicidades vendedores Herbalife

Entrevistas varias con distribuidores Herbalife

Entrevistas varias con profesionales de la salud

 

Dormir, vestir, descansar, viajar, comprar, dibujar, soñar…etc,  son unas de las miles de actividades que los seres humanos podemos realizar, mediante ellas expresar nuestro carácter y trascender a través de los tiempos. Pero que sería de todo esto sin que realizáramos la actividad básica de todo ser viviente, el comer, la comida no sólo figura dentro de una agenda diaria o como actividad social, en la que se puede degustar de ingredientes exóticos y de gran calidad o no, el ingerir un alimento constituye el 80% de la vida diaria, siendo el 20% restante, el consumo de agua, mediante esta acción tan simple garantizamos nuestra supervivencia ya que obtenemos los nutrientes que el cuerpo requiere para transformarlos en energía pura y así continuar en este planeta con salud.

Sin embargo cuando nuestro cuerpo no recibe los nutrientes naturales necesarios por no comer, este recibe señales de alerta y desemboca una serie de medidas extraordinarias para ponerse a salvo, todas ellas evidentes a nuestros ojos y muy comentadas hoy en día, empero ¿qué sucede si el cuerpo emite estas señales por que ha detectado un alimento de origen desconocido o  mejor dicho genéticamente manipulado?, ¿esas señales son tan evidentes o simplemente por conveniencia son ignoradas?.

Todos los organismos vivos están constituidos por conjuntos de genes que determinan las características que les hacen diferenciarse unos de otros. Alterando esta composición, los científicos pueden modificar las características originales de una planta o de un animal, transfiriendo el gen responsable de una determinada característica en un organismo, hacia otro organismo que incorporará dicha característica, dando lugar a un OGM (Organismo Genéticamente Modificado). 
Así, se puede transferir genes de plantas, bacterias o virus, hacia otros organismos, combinar genes de vegetales con otros vegetales, de vegetales con animales o incluso de animales entre sí. Las posibilidades son infinitas, de ahí el peligro de la utilización de esta tecnología sin límites, ya que los resultados superan completamente las barreras naturales que separan a unas especies de otras.

Cuando se altera el equilibrio natural de las cosas por consecuencia obvia de desataran un sin número de resultantes positivas o negativas que seguirán su curso indiscutiblemente. Las razones que los creadores de dicha modificación genética brindan al público consumidor, sólo se respaldan en la emergente escasez alimenticia, la rapidez y resistencia ante las inclemencias del clima, pero en ningún punto se antepone la seguridad hacia la salud, si bien es muy conocido que una especie que está hecha para beneficiar o sobrevivir, se determina a través de su fortaleza natural, siendo así que si algo sobrevive ante un “obstáculo” climático o de cadena alimenticia, es la especie más fuerte y que se ha determinado por selección natural para ser  fuente de nutrientes saludables, por lo que alterar la genética de algo sólo determina su debilidad y no asevera ser un factor que favorezca saludablemente al receptor, pues se antepone la eficacia a la nutrición completa. 

México hoy enfrenta la posición de admitir o no dichos OGM de manera legal mediante la empresa Monsanto, para con ello “beneficiar” un sector que ha sido olvidado por el mismo gobierno, el de la agricultura, y que ahora estudia la posibilidad de utilizar estos productos en nuestra tierra y así dar paso al avance  de la ciencia. 

Pero que hay detrás de todo esto, cuales son realmente las consecuencias que sólo han seguido el curso y que no han sido controladas a pesar de tener conocimiento de su existencia. En el vídeo que a continuación les dejamos muestra los alcances de dicha ciencia y que  para nuestro infortunio existe ya en México de manera ilegal.

 

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