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El embarazo así como puede llegar a ser el estado más hermoso para una mujer también es un proceso muy complejo físico, mental  y espiritual, ya que se pasan por una serie de transformaciones y cambios muy fuertes por lo que es vital que se tenga el apoyo de todo su entorno.

Yo comentaré mi experiencia, ya que para mí este proceso fue muy complejo, me considero una persona que creía tener bastantes amigos, que cuando supieron que me embaracé yo suponía que estaría llena de visitas todo el tiempo, y para mi sorpresa fue todo lo contrario, personas muy cercanas a mí me retiraron casi el habla y eso era porque ya no iba a la fiesta toda la noche ya no resultaba alguien “divertida”, me puse a ver si solo era un caso mío o sucedía en general con todas las mujeres embarazadas, y me percaté de algo, cuando me embaracé tenía yo 28 años, y la mayoría de mis amigos son solteros, a lo cual descubrí que en nuestra sociedad nos da mucho miedo crecer, y que ser madre o padre es igual a aburrido, a dejar de vivir en la fiesta y en la diversión, pero no es así, si se terminan ciertas cosas pero aparecen otras nuevas que son igual o más satisfactorias que irse a bailar toda la noche o conocer chicos en algún antro.

Ya que mis amistades me trataban como si tuviera la peor enfermedad contagiosa en la cual ellos corrieran peligro, decidí que eso no me iba a poner triste en este proceso, así que comencé a decirle a cada una de las personas que me juraban que me irían a visitar y que me querían mucho y bla bla que sí que serían bienvenidos cuando quisieran ir, yo planeaba mis actividades contando que no llegarían por que saldría algún otro plan más “divertido” que ir a ver a tu amiga embarazada; y exactamente así pasaba.

 

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En fin, todo esto sucedía en el ámbito de amistades, ahora en el plano laboral obviamente no conseguí trabajo por nada del mundo cuando decía que estaba embarazada hasta que dejé de buscar por que comencé a tener problemas.

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En el familiar me fue muy bien ya que todos lo tomaron excelente.

En el de pareja, es hermoso sentir que están más unidos que nunca pasando por esta etapa en que el amor de dos personas se ve reflejado en la creación de un nuevo ser.

Pero en todo esto ¿cómo se siente una embarazada en su entorno? Yo me sentía un bicho raro, porque en la calle me veían, debo decir que siempre he aparentado tener menos años de los que realmente tengo y eso es gracias a la hermosa genética del lado de mi madre, así que sentía que me veían como la única mujer embarazada en el mundo, a veces en la escuela me trataban diferente casi como una discapacitada, no me dejaban mover ni un dedo, a veces no podía participar en las actividades por que les daba miedo que me hicieran daño.

A lo cual di un grito de BASTAAAAAA, las mujeres embarazadas en la actualidad no nada más disfrutamos el embarazo, podemos trabajar, divertirnos, salir de noche a bailar, etc. El asumir una gran responsabilidad no significa que dejas de ser esa mujer que sabe disfrutar de la vida como mujer, porque antes de ser madres somos mujeres, así que no veo por qué en la actualidad se sigue viendo al embarazo como una enfermedad en la mayoría de los aspectos sociales  y no como solo un paso más en la vida.

Y para eso nos toca a nosotros establecer esos cambios en nuestra sociedad educando a las nuevas generaciones a que esto sea algo bello que merece celebrarse en todos los aspectos.

 

Datos del autor:

tarjeta Marevna Briseida

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imagen Sara Fornell

 

Una de las partes difíciles del embarazo son los calambres, en lo personal los padecí muchísimo y mas en la noche, esto se da debido a el peso que ejerce la pancita en los nervios de la columna, recibiendo una gran presión, causando un calambre.

Eran unas noches terribles por que me despertaba el dolor terrible que me daban en las piernas, ninguna posición me aliviaba, mi mama tenia que despertarse para darme un masaje y así después de un buen rato se lograba aliviar mi molestia y lograba dormirme.

Pero no nada mas tenía ese mal, también me dio insomnio, yo nunca he sido una persona que se duerma muy temprano que digamos, me duermo en extremo tarde a partir de las 2 am es cuando yo me dormía antes de tener a mi bebé. Pero durante mi embarazo el insomnio se incremento terriblemente, daban las 5 am y yo apenas a esa hora me podía dormir, así que se podrán imaginar que mi horario estaba muy desfasado, todo esto fue muy desgastante.

 

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En el centro de salud donde me atendían, me comentaron que debería poner una almohadita o una cobijita debajo del colchón a la altura de mis pies eso iba a evitar inflamación de pies, también dormir con una almohada entre las piernas a la altura de las rodillas esto para aligerar la carga a la columna vertebral, dormir de lado para evitar la compresión de los nervios;  seguí todas las indicaciones y terminaron los calambres por el resto del embarazo, además para el insomnio opte por ponerme música relajante a la hora de acostarme, leer un buen libro también ayudaba, también solo una cena ligera.

Es muy conveniente que las que puedan hagan ejercicios ligeros, ya sea caminata, yoga para embarazadas, etc. Esto te ayudara a tener menos estrés, mejor condición, lo cual te ayudara a aliviar parte de los problemas que no te dejarán dormir. En lo personal yo no pude hacer ejercicio durante el embarazo ya que el mío fue un poco de riesgo pero si ustedes tienen la oportunidad acércate a diversas opciones que otorgan bienestar a base de ejercicios para embarazadas, unos de estos establecimientos es el centro Nantli en el cual podrás encontrar diversas actividades que te resultaran bastante atractivas para ti y tu futuro bebito.

 

 

 

Datos del autor:

tarjeta Marevna Briseida

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imagen www.lavoz.com.ar 

He de confesar que yo casi no padecí de nauseas en mi embarazo, solamente fueron unas semanas y quizá eran debido a los medicamentos que el médico me había mandado, eran unas cápsulas casi del tamaño de mi garganta, siempre he sido pésima para ingerir pastillas y tan grandes aun mas, así que se imaginarán el asco que me causaba tomarlas, pero por mi celulita me esforzaba al 1000%.

Les digo que a mi las nauseas me duraron muy poco quizá unas 2 a 3 semanas pero si era horrible esa sensación, todo el mundo me daba remedios caseros, come aceitunas, galletas Ritz, etc. Pero nada me funcionaba y seguía padeciéndolas hasta que dejaron de aparecer solo así, lo único que hacia para no empeorar mi condición era evitar comer irritantes para no tener además de todo gastritis.

Lo que si me dio y muy fuerte fueron los antojos, había escuchado que te dan antojos de cosas raras y asquerosas, pero  a mi no me dio de eso, solo se incremento mi apetito muchísimo. Y esto empezó en el comienzo del segundo trimestre y hasta la actualidad lo tengo jajaja. Me consideraba una persona que comía adecuadamente no mucho no poco lo normal, hasta que conocí al papá de mi celulita, el es chef, ahí fue en donde comencé a comer como por 3, así que imaginaran que embarazada comía como por 20, le platicare mi menú de aquellos días, desayuno: un plato grande con frutas mango, naranja, manzana, uvas y lo que tuviéramos, un omellete de 2 huevos o quesadillas regularmente eran 4 o 5 o 2 sándwiches, un vaso grande de leche con un pan dulce( he de comentarles que yo nunca me acababa un pan dulce o me duraban semanas y terminaban echándose a perder por que no me los comía); para la comida: era sopa o crema de algo, arroz o pasta  y de guisado dependía de lo que hubiera una vez mi mama hizo albóndigas y me comí 8 junto como con 10 tortillas!!!!! ; después iba a mi diplomado y en el receso comía un sándwich y una fruta, y por ultimo para la cena algo salado y una leche con otro pan de dulce, así era mi dieta todo el segundo trimestre, esta de mas decir que subí muchísimo de peso en ese momento  casi 10 kilos mas de  lo que ya había subido, pero confieso que fue la etapa mas deliciosa de mi embarazo no me medí con nada no tenia dieta especial ni tenia que cuidarme por estar en peligro mi salud y la de celulita, hasta que eso se acaba debido a que mi colesterol y los triglicéridos (grasa en la sangre) se elevaron muchísimo y ahí fue que se acabo mi etapa de “comer por 2”.

 

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Es muy recomendable llevar una dieta sana y equilibrada recordemos que nuestros bebes se alimentan con la calidad que nosotros lo hagamos es por eso que es importante si pueden, ir con los nutriólogos para que lleven una dieta que no sea sacrificada y les permita algunos pecadillos deliciosos de vez en cuando sin descuidar los nutrientes necesarios para ambos.

Además de eso les paso un tip que a mi me ayudo mucho con la gastritis tomar en ayunas un jugo de la mitad de una papa pelada y una zanahoria, si tienen extractor ahí háganlo es lo mejor, pero si no en la licuadora con un poquito de agua, tómenlo de inmediato por que se comienza a amargar y sabe horrible, verán que con este remedio la gastritis desaparecerá para siempre. Yo lo tome aproximadamente de 2 a 3 meses pero depende de cada organismo como responda, eso no te hace daño así que puedes tomarlo el tiempo que desees o cada que sientas molestias.

Datos del autor:

tarjeta Marevna Briseida

Dentro de toda esta hermosa aventura no les he platicado de un personaje sumamente importante en mi vida y que es el hermano mayor de mi celulita, el se llama Memo, y es un perrito que llego a mi vida por casualidades del destino.

Memo era el bebé de la casa, yo lo cargaba, lo paseaba, en una sola palabra lo consentía; al enterarme de mi embarazo inmediatamente el paso de mi bebé a mi mascota, para el fue una situación muy difícil por que ya no lo podía cargar como antes, los paseos cada vez eran menos frecuentes y mas cortos por que no podía sacarlo por mi salud, etc.

Por lo que durante mi embarazo Memo estuvo conmigo a todos lados a donde me dirigiera, yo me sentaba en la sala y el se sentaba en mis pies, olía mi panza, le hacia cariños, y esto era diario. El ladraba y hacia cualquier clase de ruidos y celulita lo reconocía. Cuando se acercaba el momento del parto Memo no se separaba de mi hasta al baño me llevaba. Le mostrábamos la ropa del bebé y el la olía y quería jugar con ella. He de confesar que quizá el se sentía un poco celoso por que la atención ya no era para el al 100%.

Hasta que nació celulita y por el momento Memo estuvo algo alejado de nosotros por motivos de higiene, ya que me hicieron una cesárea así que había que cuidarse en exceso.

Ha pasado el tiempo y Memo y celulita ahora ya comienzan a captar la presencia del otro; Memo lo olfatea y mi bebé lo observa y lo toca, aunque a veces mi hijo es un poco rudo con mi hijo canino y lo jala del pelo jajaja pero comienza a haber una comunicación entre ellos.

Es muy común que cuando las mujeres se embarazan y tienen mascotas en casa se deshagan de ellas ya que existe el mito que serán dañinos para el bebé y déjenme les digo que es todo lo contario se ha demostrado que un niño que convive con animales aprende a ser responsable de otro ser vivo lo cual les da múltiples beneficios en su entorno social, hablando en especifico de los perros se crean vínculos muy fuertes, llegando a que nuestros hijos obtengan una lección de vida tan importante como el valorar la vida de otro ser vivo, respetarla y como tal amarla. Un perro se comportara como lo eduques, si recibe maltratos dará agresión, los perros están dotados para convivir con una manada y los humanos somos su manada así que cuando un nuevo bebe llegue a casa permítele familiarizarse con todo lo que tenga que ver con el ser que viene en camino, deja que olfateé la pancita tenlo cerca de ti, una vez que nazca el bebe velos presentando poco a poco de manera que el perro identifique que ha llegado alguien nuevo que es frágil y que hay que proteger.

En cuanto a los gatos, es un mito que para las embarazadas sean peligrosos. La toxoplasmosis que según los relatos urbanos es la enfermedad que contagian a las embarazas, solamente se puede transmitir vía las heces de los felinos que estén mucho tiempo en al calle, así que lo único que podrías checar es que tu no tengas contacto con las heces de tu felino y ya.

Recuerden que las mascotas son parte de nuestras familias, así que hay que incluirlos en esta etapa tan importante que es la llegada de un bebé.

 

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Memo, celulita y yo

P.D. ADOPTA NO COMPRES, HAY MUCHOS PERRITOS Y GATITOS DE LA CALLE QUE ESTAN ESPERANDO UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD DE AMAR CON TODA LA INTENSIDAD A ALGUN AFORTUNADO HUMANO.

 

Datos del autor:

tarjeta Marevna Briseida

Yo estaba emocionadísima al ya sentir a mi celulita, así que me puse a investigar mil cosas y una de ellas fue usar música para que mi bebé escuchara, y esto es por que me considero una amante de la música.

 

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Así que lo primero era saber si en verdad podía escucharme, si era así, que tipo de música podía ponerle, y encontré que a partir del 5to mes el oído de bebé esta suficientemente maduro para escuchar sonidos del exterior. Los primeros sonidos que el escucha son los que producen el cuerpo de las mamas, el corazón, el estomago al hacer digestión, obviamente tu voz, por eso yo me la pasaba platicando con el la mayoría del tiempo, le decía cuanto lo amo y le explicaba como era este hermoso y caótico mundo al que iba a venir, además de eso comienza a reconocer las voces de las personas que están cerca de el, en mi caso la de mi mamá y mi hermano. Ahora bien en cuanto a música vi en varias fuentes, que se debía poner música suave para que el bebé estuviera tranquilo, ya que si se les pone música estridente el bebe se estresara y comenzara una serie de patadas y golpes dentro de tu pancita, y créanme que lo experimente, ya que mi hermano es adicto al rock pesado y nos ponía esa música, supongo que no estresaba a mi bebe sino al contrario quería cantar un poco de Rammstein y ese tipo de música jojana, en fin, una noche regresaba de clases, y le puse una sesión de música clásica en especifico era Mozart para bebés, y para mi sorpresa mi nene respondió con ligeras patadas y codazos, era asombroso ver como lo que yo creía que era un codito o una rodilla se asomaban pateando mi teléfono que era el que reproducía la música en la panza.

Y así decidí buscar algún tipo de música prenatal para que le resultara relajante, en la noche a la hora de dormir ya que era muy complicado por que celulita siempre fue muy inquieto, así encontré unas melodías tituladas MUSICOEMBRIOLOGIA, lo cual a mi me encantan hasta la fecha sigo poniéndolas y a mi a mi bebé nos relajan hasta el punto de dormirnos.

 


Así era cada noche su música de relajación, y por la tarde antes de irnos a la escuela, le ponía cualquier tipo de música que a mi me gustara. Además de cantarle, yo practicaba danza africana y me fui mas por la onda del canto africano tradicional, así que cada vez que podía le cantaba para que supiera que a su mama le fascina esa música, además de ponerle un disco de mi maestra de cantos africanos el grupo se llama Warabari y mi maestra es Julieta Abdala, por si a alguien le interesa buscar algo del grupo. Yo le ponía desde Mozart, pasando por Daft Punk, The Beatles, Micheal Jackson, Queen y demás hasta una que otra salsa, y en todos los casos obtenía una respuesta por parte de el. Y claro también conocía perfectamente el ladrido de mi mascota “memo”, lo cual actualmente no le causa ningún conflicto, si memo ladra mi nene puede seguir plácidamente dormido.

Yo les recomiendo que siempre estén en constante comunicación con sus pancitas, ya que esto ayuda al vinculo afectivo, nuestros nenes nos van a reconocer inmediatamente, y no solo a nosotros sino a papá, abuelitos y cualquiera que tenga contacto con los bebés, recuerden que la intención con la que les hablamos también es sumamente importante ellos pueden captar todos nuestros sentimientos así que cada vez que tu le hablas con amor a tu pancita y la acaricias es estarle demostrando tu amor a tu bebe y el puede escucharlo. No te limites hazlo desde un principio te repito ellos nos sienten. Puedes describirle su entorno a que mundo va a llegar platícale como estuvo tu día en el trabajo, preséntale a tus amistades hazlo participe de cada una de tus acciones ya que el ve el mundo a través de todo lo que escucha de ti.

Datos del autor:

tarjeta Marevna Briseida

Como ya les había comentado mi embarazo no comenzó de la manera más sana, un hematoma amenazaba la vida de mi “celulita”, y en ese momento comenzaban las clases de mi diplomado, así que mi única salida al exterior era  tomar mis clases y de ahí en fuera era de la cama al sillón, sin hacer ningún tipo de esfuerzo, siguiendo todo tipo de consejos desde el de la abuela de: “ baja las escaleras de espaldas” hasta el de los médicos, como se podrán dar cuenta mi vida era muy aburrida, nada de lo que había planeado vivir en mi embarazo, yoga para embarazadas, natación, salir a presumir mi pancita por todos lados, en fin muchas cosas.

Yo iba a clases de 5 a 9 pm, un 12 de abril, regresaba de mis clases, llegue a sentarme a la sala por que estaba algo cansada, mi mamá comenzó a hacer la cena, y yo terminé recostada en el sillón viendo la tv; y de repente sentí un ligero cosquilleo en mi pancita, tenia en ese momento 3 meses de embarazo, me quede quieta esperando sentir de nuevo ese movimiento, no sabia si había sido mi bebé o alguna otra función de algún órgano en mi cuerpo, puse atención y si así es volví a sentir como una pequeña caricia que iba de lado a lado muy suavecito, le hable y le dije que ya podía sentirlo, que le agradecía este cariñito que me estaba regalando, que su mami lo amaba por sobre todas las cosas y que iba a luchar e iba a hacer hasta lo imposible para estar juntos mucho tiempo; y puede que algunos no me creerán, pero asi como si mi nene me respondiera sentí de nuevo su caricia, yo lo sentí como si estuviera diciéndome que también lucharía y que lo lograríamos juntos (jajajaja si ya se que suena a locura pero asi lo percibí), y fue inevitable soltar unas lagrimas de felicidad.

Obviamente le grite a mi mama y a mi hermano que vinieran a sentirlo, no se si inventaron o también pudieron percibirlo era algo muy delicado, pero me dijeron que lo pudieron sentir.

 

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Al otro dia, me tocaba cita con el médico, le platique lo sucedido y me dijo que no que era imposible que era muy pequeñito y que aun no era tiempo de sentirlo, me dijo que pudo haber sido gas acumulado en mi cuerpo o alguna otra cosa.

Se que lo que dijo el médico es muy lógico y esa caricia no fue mi nene; pero les puedo asegurar que el no pudo sentir lo que yo, y lo que yo pude percibir fue a mi hijo dándome una caricia de aliento para que lucháramos juntos, para que no me diera por vencida, que me estaba avisando que el no se iba a rendir asi que yo menos. Y esa fue la primer gran lección de muchas que mi hijo me dio. TE AMO!

Científicamente los médicos nos dicen que las mujeres embarazadas pueden sentir a sus bebés  aproximadamente en el 5to mes de embarazo como madre primeriza y las que no lo son pueden sentirlo un poco antes, sin embargo esto es de cada mujer, de su sensibilidad, y lo pude comprobar, yo siendo una mujer que defiende los hechos científicos con capa y espada, esta vez  puedo decir con experiencia vivida, que esto no es una regla estricta, así que chicas muy atentas a los movimientos de sus bebés, conozcan sus cuerpos para poder así identificar de mejor manera los primeros movimientos de sus nenes.

 

Datos del autor:

tarjeta Marevna Briseida

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Siempre me pregunte ¿una mujer sentirá desde el primer momento cuando se embaraza? ¿Los ascos y esos síntomas les darán a todas? ¿Como me veré con panza?, siempre me causo ternura ver a las mujeres en ese estado pero no creí que yo lo fuera experimentar, no estaba dentro de mis planes de vida; pero ahora es completamente lo contrario no concibo mi vida sin mi hijo y esta aventura tiene un comienzo como todas el cual les relataré.

Un día me desperté y me sentía diferente asumía que era estrés, cansancio o cualquier otra cosa, pero esta sensación era muy diferente a esas pero no sabia que era, lo deje pasar, hasta que me rebasó necesitaba saber que pasaba con mi cuerpo algo no estaba bien, hable con mi pareja que había algo extraño y decidimos comprar una prueba de embarazo , he de confesar que el solo hecho pensar en una prueba me asustaba un poco, pero al fin después de unos días después de esa platica la compramos en la noche, y al día siguiente realice el test como indica en la caja: “orine en tal parte y si aparecen dos líneas en la ventanilla es resultado positivo”, y si me salieron esas dos líneas, me quede petrificada por unos momentos, que le iba yo a brindar a un bebé, apenas iba a iniciar mi curso de especialización el cual usaría para titularme, no tenia trabajo, las cosas con mi pareja no iban bien… pero toda esa incertidumbre cambio minutos después para transformarse en la sensación mas maravillosa del mundo: VOY A SER MAMÁ!!!

Comencé a buscar asistencia medica inmediatamente, sabia que era importante, ya que semanas antes me había ido de fiesta y había bebido, moría de miedo de pensar que esto podía haberle causado algún daño a mi bebe quería que me atendieran inmediatamente, pero como ya sabrán la burocracia de los servicio de salud en nuestro país hicieron que pasara por una serie de tramites antes de que me dieran la atención prenatal necesaria.

Pero ahora tenia que darle la noticia a mi familia yo vivía en ese entonces con mi mamá y hermano, mi papa vivía en Puerto Vallarta. Ese día después de caminar mucho rato agotarme y tener una leve discusión con mi pareja, llegue a mi casa frustrada y con miedo por que a pesar de ser una mujer adulta me sentía aterrada a la reacción de mi familia, de que mi mamá se sintiera decepcionada de mi en fin muchas cosas; no planeaba decírselo sola quería que mi pareja y yo fuéramos juntos a decirle, pero esa noche mi mamá me pregunto que es lo que me pasaba que me veía triste, respondí que nada y me contesto ¿me vas a decir que Christian y tu me van a hacer abuela?, me quede fría y lo único que pude hacer fue llorar, mi mama me abrazo y me pregunto que por que lloraba, le dije que tenia miedo de su reacción y se rió, me dio un beso y me abrazo y me dijo eres adulta y yo estoy feliz por eso, inmediatamente mi hermano fue a mi habitación y le dije lo que ocurría, lloró de alegría, y era momento de decírselo a mi papa, contactamos con el vía vídeo llamada  y le dije que tenia algo importante que decirle y me contesto: me vas a hacer abuelo, lo se al fin me vas a hacer abuelo todo esto entre lagrimas de felicidad.

Y así fue como me entere de que iba a crear vida durante 9 meses en mi vientre, y me fascinó!!!!

 

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Datos del autor:

tarjeta Marevna Briseida

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Antes se tenía la creencia que al tener un hijo las mujeres perdían un diente ya que se descalcificaban y eso provocaba la pérdida de estos.

Eso es totalmente falso; las mujeres sufren bastantes cambios hormonales durante la gestación los cuales también influyen en el estado anímico de la persona, pues hay ocasiones en que les viene una depresión que origina el no tener ganas de hacer nada (incluyendo no asearse los dientes) aunado a los ascos y vómitos que les provoca el cepillado así como el aumento de flujo sanguíneo por el cuerpo, el cual puede causar hinchazón, sensibilidad y malestar en las encías.

La depresión que generalmente se presenta es originada principalmente por los cambios que va teniendo el cuerpo pues algunas mujeres se sienten feas, gordas y no  atractivas.

El vómito, es un factor que provoca una descalcificación a los dientes, debido a los ácidos del estómago (ácido clorhídrico) por lo que es necesario e imprescindible realizar una higiene bucal inmediata.

El PH salival también se ve alterado lo cual provoca que la placa dentobacteriana actúe mucho más rápido en los dientes y así comience una gingivitis o hasta una lesión cariosa.

Otra de las situaciones que puede hacer más grande el riesgo para una enfermedad periodontal es la ingesta continua de alimentos demasiado dulces (antojos) los cuales van a perjudicar más a los dientes.

La gingivitis se caracteriza por la inflamación de las encías con sangrado así como mal sabor de boca y halitosis (mal aliento); al no ser atendido de forma inmediata esto puede avanzar a una periodontitis y puede producir una seria infección en las encías lo que llevaría a la pérdida de dientes.

 

 

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Para evitar esta situación se recomienda:

Tener una buena higiene bucal (tres veces al día), tener una alimentación sana procurando evitar demasiados alimentos azucarados y en vez de eso comiendo frutas frescas. Realizar ejercicio te ayudará a segregar endorfinas y con ello combatir la depresión.

La pasta dental que les puedo recomendar es: Periodentyl para prevenir la gingivitis y enjuague Fluordent Semanal.

 

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Por lo tanto es un mito que la gestación de un bebé implique la descalcificación de nuestros dientes, pues el calcio que el organismo requiere para satisfacer los nutrimentos esenciales que le dará al bebé, lo toma en su mayoría de los demás huesos del cuerpo.  

Lo importante es que antes, durante y después del embarazo acudas a una revisión dental, para prevenir y corregir, cualquier problema que se llegará a presentar, y así con ello le des la bienvenida con una sonrisa hermosa al nuevo miembro de tu familia.

 

Datos del autor:

 

tarjeta Laura Galvez

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